jak sie

Chodzisz do różala? A skąd jesteś? Kiedyś były treningi 3 razy w tyg dla początkujących, a jak już coś ogarniałeś to 5 razy w tyg. Sporo się pozmieniało.

[...] zdaniem plan słaby. http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_one_lift_a_day_program Tu masz prosty przykład dobrego planu opartego na samej bazie. Czysta, zwierzęca siła i masa. Zero kulturystyki- moc. Dobre do nauki techniki w podstawach i ogólnym napędzeniu siły i masy( zaopiniowane przez Pumę jak dobre).

Siema wysyłka na 100 % nie wchodzi w grę ?? Jak by ci się chciało wysłać to napisz na gg 13470651

Dieta słabiutka . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Pozdrawiam

no wlansie ten cykl zaczynam za tydzien teraz czekam na odzywki bo zamowilem tylko sie balem o odblok jesli chodzi o sprawy dermatologiczne to mama jest dermatologiem wiec mam pelen zapas specyfikow jak hcesz moge kilka podac dziki aleks

a nie bede mial czegos takiego ze estrogeny mi sie nagromadza i jak skoncze brac nolve to beda przewazaly and testosteronem

Ty XRidDickX a co ty ku... myslisz ze jak bedziesz jadl mety nie wiadomo ile to ona za kazdym razem bedzie za***iscie dzialac?? jaki ku... pudzian zastanow sie co piszesz człowieku pudzian o takich cyklach nawet nie mysli...

a co Ty myslisz justine197 ze pudzian sobie zajmuje glowe tesciem czy boldem? tyle co on wydaje na koks to tobie sie chyba nie sni... a bolda to po co ma walic jak i tak juz go nie ruszy czy tesc

olek a ty cwiczysz k1 i oyama i powiedz mi wolał bys tera isc na mma czy rozwijac sie w kopaniu jak teraz?

Jak dla mnie strata kasy żeby dwa podobne style trenować. Kopnięcia z muay thai mają moc, są proste i skuteczne. Boksersko jedynie może być tak sobie ale to zależy od klubu. Wtedy można dodać boks lub kickboxing. Jeśli chcesz się rozwijać w stójce i w parterze to możesz iść na mma. Nie jest to głupi pomysł. Wszystko zależy od tego co jest Twoim [...]

no wlasnie probowalem z 2 razy ale mi nie wychodzilo , a wiesz kaczor jak to ustawic zeby przynajmniej miec czysty umysl ze nie udalo sie bo ktos byl lepszy a nie ze czas zle ustawiony pokonal .

potestuj, wyślij koment równo z twoim zegarkiem i za chile zobacz na fejsie jaki ci czas pokaze i skalibruj :-D jak ostatnio tak kalibrowałem 20 komentami ale i tak sie nie udąło, najbliżej byłem 15 w czasie :/

ale zawsze się wyświetlało im tak jak nam, a teraz każdy widzi co innego od tego co Olimp wstawił. Na szczęście to jest na tyle poukładana firma że pewnie wybrnie z dziwnej sytuacji i jakoś rozwiąże problem wyników :P

jak czy się opłaca ?????

Zeby nie zakładać osobnego tematu zapytam tutaj jeszcze, w offie od clenu planuje wrzucic yohimbine + koffeine, czytałem ze joha nie specjalnie wspolpracuje z weglowodanami, ale jak sytuacja ma sie np po posilku bialko-tluszcz ? tez trzeba czekac kilka h po posilku czy mozna ja zapodac w jakims okresie blizej posilku ?

na krete rozumiem ze masz wystarczajacy staz ? bo jak trenujesz tak + - mniej niz rok nie oplaca sie a dieta w zadnym wieku nie szkodzi( mozesz zrobić lżejszą)

mi sie wydaje ze lepiej poczekac jak bedziesz mial kase i zrobic pozadny cykl z oslonkami i wszystkim niz jakies gowno

jak moowi pixel hitec jest 'bezsmakowy'../jakkolwiek to rozoomiec smak swooj posiada ;)/ dobrze nadaje sie do mieszania z innymi odzywkami..smakowymi.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-12-12 21:21:47

jesli to ma IG ~80 to czy to sie wogule nadaje po treningu? nie lepiej wyjde na tym jak sobie wciagne pol torebki ryzu?

wole zlozone, dzieki za odp edit: aha! 80Ig a to luz, bo sie zjaralem i zobaczylem 60...jak 80 to spoko chyba kupie, a teraz mam treca wiecie moze ile on ma IG? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-12 22:54:33